Étiquette : Habitudes
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L’importance de prendre soin de soi
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Je voulais te partager une petite découverte que j’ai fait récemment : l’app « OPAL » sur iOS. Il s’agit d’une app indépendante qui vient se…
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Quel est votre premier réflexe le matin ?
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Cette semaine, je voudrais te parler d’un de mes plus grands défis au quotidien. Dans l’ensemble, je pense être une personne relativement saine.…
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Mettre en place une routine matinale efficace
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Aujourd’hui, je voulais te partager une réflexion sur l’importance de construire une routine matinale saine et positive. Lors d’une séance de coaching avec…
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C’est la rentrée ! Comment commencer au mieux cette nouvelle année ?
Salut à toi, cher(e) lecteur(trice), La semaine prochaine, on débute le mois de septembre et tu le sais aussi bien que moi, ça signifie généralement un nouveau départ !…