Catégorie : Bien-être et équilibre
Santé mentale, TDA, écrans, pauses : ce que j’apprends pour garder l’équilibre au quotidien.
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L’importance de prendre soin de soi
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Je voulais te partager une petite découverte que j’ai fait récemment : l’app « OPAL » sur iOS. Il s’agit d’une app indépendante qui vient se…
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Je suis un procrastinateur
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Cette semaine et après un petit mois d’absence, il est temps que je te partage quelque chose. Je suis un procrastinateur. Pas vraiment…
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Quel est votre premier réflexe le matin ?
Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice), Cette semaine, je voudrais te parler d’un de mes plus grands défis au quotidien. Dans l’ensemble, je pense être une personne relativement saine.…
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Le besoin de respirer
Il y a des moments où il est nécessaire de faire un pas de côté, il est nécessaire de respirer, prendre le temps de se rendre compte de…
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Un p’tit verre ?
Salut à toi cher(e) lecteur(-trice), Cette semaine, j’ai eu beaucoup de boulot pour vous préparer du contenu ! J’essaye d’affiner le format du live et du podcast, tout en…