Il n’est pas nécessaire d’être parfait, juste de faire de son mieux jour après jour !

L’importance de prendre soin de soi

Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice),

Je voulais te partager une petite découverte que j’ai fait récemment : l’app « OPAL » sur iOS. Il s’agit d’une app indépendante qui vient se connecter à la fonctionnalité « Temps d’écran » d’Apple, afin de t’aider à reprendre le contrôle de l’utilisation de ton iPhone. Je suis en train de faire le test de la version premium, et je pense que je te ferai un article complet sur cette app dans les prochaines semaines. Mais voici ce que j’en pense pour l’instant en quelques lignes.

  • Graphiquement, c’est une réussite absolue ! Tout est au bon endroit, c’est il est facile de se repérer. De plus, c’est vraiment joli ! Il est très facile de paramétrer l’app, et de manière rapide.
  • J’aime particulièrement la fonctionnalité qui permet de créer différents modes, et donc de bloquer différents styles d’apps selon le mode.
    • Il pourrait être intéressant de lier cette fonctionnalité à ses calendriers, ou aux modes de concentration de l’iPhone pour gagner en efficacité
  • On apprécie également l’outil qui permet de définir une session de travail directement depuis l’Apple Watch.
    • C’est une addition sympa à l’outil intégré de l’iPhone

Mais je te laisse te faire ton propre avis en passant par ce lien qui te permet de tester la version premium (99,99 € à l’année) gratuitement pendant 30 jours. 

Enfin, je pense que c’est une excellente opportunité pour te proposer de (re-) découvrir un article sur l’importance de limiter les notifications sur son smartphone ! « Comment gérer ses notifications pour garder l’esprit clair ? »

https://www.habitudemieuxvivre.com/comment-gerer-ses-notifications-pour-garder-lesprit-clair/

🗓 Le contenu publié

Cette semaine, je te propose un article sobrement intitulé « Comment prendre soin de son esprit ». On a tendance à privilégier notre santé physique par rapport à notre santé mentale, tant et si bien qu’on ne sait pas réellement comment en prendre soin. Je te propose un début de réflexion ainsi que quelques outils pour prendre soin de son esprit seul, avec soi-même.

https://www.habitudemieuxvivre.com/comment-prendre-soin-de-son-esprit/

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Si tu as besoin d’un accompagnement pour améliorer ta productivité ou ton organisation personnelle, que tu souhaites apprendre à automatiser ou déléguer tes tâches courantes, ou que tu souhaites enfin effectuer la transition digitale de ton entreprise… Je te propose un accompagnement personnalisé et sur mesure. Réserve ton premier appel gratuit en cliquant ici.

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